Quando la vita ti travolge, serve un piano

Riorganizza il tuo equilibrio

 Stress, stanchezza, relazioni complicate, fame emotiva, burnout, disorganizzazione.

Non sono “momenti”. Sono segnali. E ignorarli non li fa sparire.

Ti è mai capitato di sentirti sopraffatta, anche quando non stai facendo nulla? Di avere la testa piena, il corpo stanco, relazioni che ti drenano, e una giornata che ti sfugge di mano?

Non sei sola. E non è colpa tua. È il segnale che qualcosa va ristrutturato.

🎯 Perché nasce questo programma

Il programma “Riorganizza il Tuo Equilibrio” nasce proprio per questo: affrontare i problemi reali che oggi bloccano tante persone. Non si parla di benessere astratto, ma di strategie concrete per rimettere ordine nella mente, nel corpo, nelle relazioni, nel lavoro e nella vita quotidiana.

👇 Se ti riconosci in almeno 3 di queste frasi, questo percorso è per te:

• “Non riesco a fermare i pensieri, mi sento sempre sotto pressione.”
• “Sono stanca/o anche quando dormo.”
• “Sento un'angoscia che non so spiegare.”
• “Mi sento sola/o, ma non ho voglia di parlare con nessuno.”
• “Mangio per nervosismo, non per fame.”
• “Il lavoro mi svuota, non mi dà più senso.”
• “La mia giornata è un caos, non riesco a gestire nulla.”

• 🎯 Cosa facciamo insieme

Ti aiuto a rimettere ordine. Non con consigli generici, ma con un metodo strutturato in 7 incontri individuali online, che affrontano i problemi uno per uno.

🧠 Seduta 1 – Analisi e test psicologici

• Colloquio approfondito
• Test Luscher e MMPI breve
• Mappatura dei problemi
• Definizione degli obiettivi
• Piano personalizzato

🔧 I 6 moduli operativi

Tema	Cosa risolviamo
Mente	Pensieri ricorrenti, ansia, stress, fobie, compulsioni, depressione, dipendenze, elaborazione lutto
Corpo	Stanchezza, tensioni, insonnia, disturbi psicosomatici
Relazioni	Conflitti, isolamento, relazioni tossiche,
Nutrizione	Fame emotiva, disorganizzazione alimentare, principali disturbi del comportamento alimentare (Anoressia, Bulimia, Vomiting ecc.)
Lavoro	Burnout, insoddisfazione, mancanza di senso, difficoltà a gestire il tempo e le priorità
Stile di vita	Sovraccarico, caos quotidiano, mancanza di routine, sovraccarico digitale, difficoltà a dire "no"

📦 Cosa ricevi

• 7 sessioni individuali (60 min)
• Materiale pratico (dispense, schede, audio, esercizi)
• Supporto tra gli incontri
• Sessione introduttiva gratuita (30 min in chat)

📩 Come iniziare

Prenota la tua sessione introduttiva gratuita con colloquio online via Messenger, della durata di 30 minuti, che si svolge sul profilo professionale di Facebook, durante lo sportello di primo ascolto:

🕒 Orari disponibili

• Lunedì: 15:00 – 16:00

• Martedì: 10:00 – 11:00

• Giovedì: 15:00 – 16:00

• Venerdì: 22:00 – 23:00

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, questo percorso può essere il tuo punto di svolta.

📬 Contatti

• Messenger: profilo Facebook Maria Giovanna Zocco

• Email: mgzocco@mail.com

• Telefono / WhatsApp: 389 116 1310

• Sito: Dott.ssa Maria Giovanna Zocco - Consulenza Psicologica online