Dott.ssa Maria Giovanna Zocco
In questo particolare periodo storico in cui l'emergenza sanitaria e il necessario cambiamento nello stile di vita ha generato e continua a generare vissuti di malessere, costrizione, preoccupazione e stress, la domanda di spazi di benessere e il bisogno di rilassamento sono in costante aumento e prevedibilmente lo sarà ancor più nei tempi a venire.
Il benessere psico-fisico è alla base di un buon funzionamento dell'organismo che sappiamo essere essenziale per il rafforzamento delle difese immunitarie e dei meccanismi di auto-guarigione dell'unità mente-corpo.
Questo benessere psico-corporeo può essere ottenuto attraverso l'apprendimento e l'addestramento con tecniche particolari, ma nello stesso tempo semplici, che considerano sia l'aspetto corporeo che quello psicologico della persona; attraverso, quindi, un percorso a doppio binario, personalizzato che include il corpo e la mente.
La possibilità di apprendere alcune tra le principali tecniche di rilassamento di natura psico-fisica e immaginativa attraverso brevi percorsi on-line, rende accessibile a tutti, anche da casa, l'ottenimento del suddetto benessere corporeo e psichico.
Le tecniche utilizzate sul binario fisico permettono il raggiungimento di un equilibrio del sistema neuro-vegetativo e ormonale e un miglioramento nel funzionamento del sistema cardiovascolare e muscolare; sul binario psichico, le tecniche immaginative permettono di ottenere la riduzione dei livelli d'ansia, il miglioramento dell'umore e una maggiore fiducia nelle proprie capacità nell'affrontare situazioni problematiche e conflittuali sia con se stessi che nelle relazioni interpersonali.
La scelta delle tecniche più adatte e indicate per la persona, normalmente avviene attraverso l'utilizzo di 2 test della personalità e la conoscenza della storia di vita del soggetto richiedente.
Per ulteriori informazioni scrivere a questo indirizzo e-mail: mgzocco@gmail.com oppure chiamare o lasciare un messaggio su WhatsApp al Nr. 389 116 1310
