Riorganizza il tuo equilibrio
Non sono
“momenti”. Sono segnali. E ignorarli non li fa sparire.
Ti è mai
capitato di sentirti sopraffatta, anche quando non stai facendo nulla? Di avere
la testa piena, il corpo stanco, relazioni che ti drenano, e una giornata che
ti sfugge di mano?
Non sei
sola. E non è colpa tua. È il segnale che qualcosa va ristrutturato.
🎯 Perché nasce questo programma
Il programma
“Riorganizza il Tuo Equilibrio” nasce proprio per questo: affrontare i problemi
reali che oggi bloccano tante persone. Non si parla di benessere astratto, ma
di strategie concrete per rimettere ordine nella mente, nel corpo, nelle
relazioni, nel lavoro e nella vita quotidiana.
👇 Se ti riconosci in almeno 3 di
queste frasi, questo percorso è per te:
- “Non riesco a fermare i
pensieri, mi sento sempre sotto pressione.”
- “Sono stanca/o anche quando dormo.”
- “Sento un'angoscia che non so spiegare.”
- “Mi sento sola/o, ma non ho
voglia di parlare con nessuno.”
- “Mangio per nervosismo, non per
fame.”
- “Il lavoro mi svuota, non mi dà
più senso.”
- “La mia giornata è un caos, non riesco a gestire nulla.”
- 🎯 Cosa facciamo insieme
Ti aiuto a rimettere
ordine. Non con consigli generici, ma con un metodo strutturato in 7
incontri individuali online, che affrontano i problemi uno per uno.
🧠 Seduta 1 – Analisi e test psicologici
- Colloquio approfondito
- Test Luscher e MMPI breve
- Mappatura dei problemi
- Definizione degli obiettivi
- Piano personalizzato
🔧 I 6 moduli operativi
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Tema |
Cosa risolviamo |
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Mente |
Pensieri
ricorrenti, ansia, stress, fobie, compulsioni, depressione, dipendenze, elaborazione lutto |
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Corpo |
Stanchezza,
tensioni, insonnia, disturbi psicosomatici |
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Relazioni |
Conflitti,
isolamento, relazioni tossiche, |
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Nutrizione |
Fame emotiva, disorganizzazione alimentare, principali disturbi del comportamento alimentare (Anoressia, Bulimia, Vomiting ecc.) |
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Lavoro |
Burnout, insoddisfazione, mancanza di senso, difficoltà a gestire il tempo e le priorità |
|
Stile di
vita |
Sovraccarico, caos quotidiano, mancanza di routine, sovraccarico digitale, difficoltà a dire "no" |
📦 Cosa ricevi
- 7 sessioni individuali (60 min)
- Materiale pratico (dispense, schede,
audio, esercizi)
- Supporto tra gli incontri
- Sessione introduttiva gratuita (30 min in chat)
📩 Come iniziare
Prenota la tua sessione introduttiva gratuita con colloquio online via Messenger, della durata di 30 minuti, che si svolge sul profilo professionale di Facebook, durante lo sportello di primo ascolto:🕒 Orari disponibili
Lunedì: 15:00 – 16:00
Martedì: 10:00 – 11:00
Giovedì: 15:00 – 16:00
Venerdì: 22:00 – 23:00
Messenger: profilo Facebook Maria Giovanna Zocco
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Telefono / WhatsApp: 389 116 1310
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