I magici effetti che la musica ha sulla mente

La grande musica può trasformare un giorno ordinario in qualcosa di magico, anche spirituale. E 'in grado di fornire sollievo, liberazione, sensazioni forti e di più.

Ma l'influenza della musica si estende anche oltre: fino dal nostro codice genetico, attraverso i nostri pensieri, il nostro corpo e nelle relazioni con gli altri.

1. Migliorare QI verbale

Suonare il pianoforte non significa solo migliorare le abilità musicali, ma può anche migliorare le abilità visive e verbali.

Uno studio condotto su ragazzi da 8 a 11 anni di età ha rilevato che, coloro che frequentavano corsi di musica extra-curriculari, avevano sviluppato un più alto QI verbale e abilità visive, rispetto a quelli senza formazione musicale ( Forgeard et al., 2008 ).

Questo dimostra che i vantaggi dell'apprendimento di uno strumento non sono puramente musicali, ma si estendono pure a livello cognitivo e di percezione visiva.

2. Sentire i brividi

Avete mai sentito i brividi lungo la schiena mentre si ascolta la musica? Secondo uno studio condotto da Nusbaum e Silvia (2010)  oltre il 90% di noi l'hanno sperimentato.

Il modo in cui si sente, però, dipende dalla vostra personalità. Le persone che hanno una
personalità orientata verso la cosiddetta 'apertura mentale' sono propense a sentire maggiormente brividi durante l'ascolto della musica. 

3. La musica come amplificatore dell'ascolto attivo fino alla felicità

Un recente studio contraddice il vecchio consiglio secondo il quale è inutile ricercare attivamente la felicità.

Nella ricerca di Ferguson e Sheldon (2013) i partecipanti che hanno ascoltato composizioni classiche ottimistiche di Aaron Copland mentre cercavano attivamente di sentirsi più felici, sentivano il loro stato d'animo più sereno rispetto a quelli che ascoltavano passivamente  la musica.

4. Cantare insieme rafforza il gruppo

Dal momento che la musica è spesso una attività sociale, quando si canta o si suona insieme questo contribuisce a rafforzare il gruppo.

Spiegando i risultati dei suoi studi, il ricercatore Päivi-Sisko Eerola, ha detto:

"Cantare in un coro o eseguire performance di gruppo sono attività che richiedono la sincronizzazione con gli altri. Ciò aumenta il senso di appartenenza all'interno del gruppo e può rendere le persone più unite di prima ".

5. La musica aiuta nel trattamento delle malattie cardiache.

O almeno può aiutare moltissimo con lo stress e l'ansia associata al trattamento per la malattia coronarica.

Una serie di 23 studi che su un campione di quasi 1.500 pazienti ha rilevato che l'ascolto di musica riduce la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e l'ansia nei pazienti con malattie cardiache ( Bradt & Dileo, 2009 ).

6. Perché la musica triste può risollevare da uno stato depressivo?

Tutti gli appassionati di musica sanno che la musica può avere un effetto catartico. Ma, è ancora più strano il fatto che, per alcune persone, la musica triste può, nelle giuste circostanze, migliorare il loro stato d'animo. Perché?

Secondo uno studio condotto da Kawakami et al. (2013)  la musica triste è interessante perché crea un particolare mix di emozioni, alcune negative, altre positive.

Fondamentalmente, quindi, noi percepiamo le emozioni negative nella musica, ma non le sentiamo così fortemente.

(Per saperne di più: Perché ci piace ascoltare musica triste? )

7. Una percezione ottimista di chi ci circonda

La musica può farci sentire diversi: anche solo 15 secondi di musica può cambiare il modo di giudicare le emozioni percepite sui volti di altre persone.

Uno studio condotto da Logeswaran et al. (2009) dimostrò che una rapida esplosione di musica allegra ha fatto sì che i partecipanti percepissero le facce degli altri come più felici. Lo stesso vale per un frammento di musica triste. L'effetto più significativo è stato osservato quando le persone guardavano facce con un'espressione neutra. 

In altre parole: le persone proiettavano l'umore della musica che stavano ascoltando sui volti di altre persone.

8. Il colore della musica

La musica ha anche la capacità di richiamare nella mente delle persone colori particolari. E questo è valido in culture diverse.

In uno studio di Palmer et al. (2013) condotto con persone provenienti dal Messico e dagli Stati Uniti, hanno mostrato notevoli somiglianze nel collegare i colori più scuri con pezzi di musica più tristi e  i colori più vividi con la musica più allegra.

9. Potrebbe la musica recuperare le capacità visive?

Nel 60% delle persone che hanno avuto un ictus e sono state colpite le aree visive del cervello,

il paziente perde capacità visiva relativa al lato opposto a dove il cervello è stato danneggiato.

Ma gli studi hanno dimostrato che in alcuni pazienti che hanno ascoltato la loro musica preferita,  l'attenzione visiva veniva ripristinata (Tsai et al., 2013).

Quindi, la musica può essere uno strumento importante nella riabilitazione per i pazienti colpiti da ictus.

10. I bambini sono nati per ballare!

I neonati di appena cinque mesi di età sembrano rispondere ritmicamente alla musica.

In uno studio condotto da Zentner e Eerola (2010) i bambini hanno ballato spontaneamente a tanti  tipi diversi di musica, e quelli che andavano più a tempo sorridevano anche di più.

Forse la musica è davvero nei nostri geni. Ecco perché la musicoterapia può diventare la chiave del nostro benessere. Specifici percorsi di musicoterapia immaginativa possono guarire gli stati d'ansia, curare i disturbi psicosomatici derivati dallo stress, rafforzare la struttura dell'Io e trattare varie forme di nevrosi e depressione.

Dott.ssa Maria Giovanna Zocco

Fonte: 10 Magical Effects Music Has On the Mind