Comunicazione inizio 2° Corso individuale rapido di Training Autogeno on-line

Il 2° Corso individuale rapido di Training Autogeno on-line, strumento ideale per la gestione dello stress, dell'ansia generalizzata, dei disturbi psicosomatici ecc. avrà inizio a partire dal 26 gennaio 2015 con la somministrazione dei tests preliminari e la calendarizzazione individuale degli incontri; le iscrizioni si chiuderanno, come previsto, il 31 gennaio 2015. Il corso terminerà il 31 marzo. Inoltre, sia per coloro che sono già iscritti che per coloro intendono iscriversi, QUI sono indicati i suggerimenti riguardo al corretto atteggiamento per iniziare. 

A questo corso seguirà la prima edizione del Training Autogeno Superiore (T.A.S.) questa tecnica rappresenta la naturale evoluzione del T.A. di base. Per questo ad esso possono iscriversi solo coloro che hanno già appreso il T.A. somatico. L'indicazione elettiva del T.A.S. riguarda le problematiche esistenziali, ovvero quando il disagio deriva dalla mancanza del senso della vita, dei valori, delle motivazioni, di stima di sé stessi, come nelle nevrosi noetiche individuate da V. Frankl. La data di inizio delle iscrizioni sarà comunicata in seguito.

2° Corso Rapido on-line di Training Autogeno Somatico di Base

Corso individuale rapido per l'apprendimento della tecnica di rilassamento di Schultz: il Training Autogeno somatico di base. Si tratta della tecnica elettiva per la gestione dello stress e il trattamento dell'ansia generalizzata. 

Il corso dura 8 settimane e si articola in 10 sedute via Skype. I primi tre incontri si svolgeranno nel corso della prima settimana, e riguarderanno una breve raccolta di dati anamnestici e la somministrazione di 2 test della personalità (necessari per verificare l'idoneità alla tecnica) gli altri incontri si svolgeranno uno a settimana. L'orario degli appuntamenti verrà fissato in base alle esigenze dei corsisti e compatibilmente con gli spazi disponibili della dott.ssa. Verranno spediti via e-mail: 9 brevi dispense teoriche e 9 protocolli per l'autosservazione. 

Al momento dell'iscrizione al corso verrà spedito via e-mail il modulo di richiesta da compilare e rispedire (sempre via e-mail). Solo per la proposta invernale (febbraio-marzo) quindi con iscrizione entro il 31 gennaio 2015, ogni incontro avrà un costo di 40,00 € pagabili anticipatamente (anche di volta in volta) con accredito su postepay (a fine corso sarà rilasciata la ricevuta di pagamento). Sempre e solo per questo corso, nella quota sono compresi la somministrazione ed elaborazione dei 2 test della personalità, ma non il re-test alla fine del corso.

In primavera (sempre in modalità on-line) si svolgerà il corso di Training Autogeno Superiore, a cui potranno accedere solo coloro che hanno già appreso il Training Autogeno Somatico di base. Non saranno necessari né i test della personalità, né le sedute preliminari, ma si inizierà direttamente col primo esercizio del TAS. Alla fine del corso si avrà diritto gratuitamente al re-test del Luscher per un confronto con la prima somministrazione (quella preliminare al corso di Training Autogeno di base). 

Per l'iscrizione si può telefonare al n. 389 1161310, oppure tramite il modulo che troverete QUI.

Per ulteriori approfondimenti sul corso di T.A. on-line cliccare QUI.

I pensieri sono cose viventi

 Fonte notizia:

I pensieri sono principi viventi, tenaci e solidi come la pietra. Noi possiamo cessare di esistere, ma i nostri pensieri non moriranno mai. Ogni cambiamento di pensiero, è sempre accompagnato dalle vibrazioni della sua sostanza mentale. Il pensiero, come forza, ha bisogno di una speciale materia sottile per esistere e per manifestarsi. Quanto più forte è il pensiero, tanto più precoce è la sua fruttificazione. Il pensiero deve essere focalizzato verso un determinato scopo con la stessa intensità con cui viene impresso e diretto. In tal modo il suo effetto sarà pari all’intenzione iniziale.

I pensieri sono forze più sottili

Il pensiero è una forza sottile, impercettibile, che trae la sua fonte maggiore di vita dall’alimentazione. Consultando i Chandogya Upanisad – e precisamente i dialoghi tra Uddalaka e Svetaketu – si potrà capire bene questo aspetto. Se il cibo con il quale ci alimentiamo è puro, anche il nostro pensiero diverrà ben presto puro. Chi ha pensieri puri, si

I sintomi dell'ansia

I sintomi dell’ansia possono essere fisici e mentali.

Quali sono i tipi di disturbi d’ansia?

Fonte notizia:

Esistono diversi tipi di malattie legate a questa malattia psicosomatica che sono state riconosciute, tra cui:
Attacco di panico: le persone che soffrono di questo disturbo provano sentimenti di terrore che le colpiscono improvvisamente e ripetutamente. Altri sintomi dell’attacco di panico comprendono sudorazione, dolore toracico, palpitazioni (battiti cardiaci insolitamente forti o irregolari) e una sensazione di soffocamento, che possono dare l’impressione di avere un attacco di cuore o di “impazzire”.

Disturbo d’ansia sociale. Il disturbo d’ansia sociale (chiamato anche fobia sociale), prevede una preoccupazione travolgente e un disagio nelle situazioni sociali quotidiane. La preoccupazione spesso è incentrata sulla paura di essere giudicati dagli altri per un comportamento che potrebbe causare imbarazzo o derisione.

L’ansia sociale può essere un disturbo giovanile oppure può colpire gli adulti.

Fobie specifiche: una fobia specifica è una forte paura di un oggetto o di una situazione specifica, come ad esempio i

Anoressia nervosa

DEFINIZIONE

Il termine Anoressia letteralmente significa: "perdita o diminuzione dell'appetito". Trattasi di una diminuzione o abolizione dell'alimentazione con spesso un ostinato rifiuto dei cibi che suscitano, per lo più, una vera e propria repulsione.
Se il soggetto viene forzato a mangiare, il fenomeno repulsivo si accentua con insorgenza anche molto acuta.

L'Anoressia mentale o nervosa è certamente la patologia più conosciuta tra i vari disordini alimentari, questo probabilmente è dovuto al fatto che fra tutti i disturbi alimentari è l'unico ad essere direttamente mortale e per questo motivo inevitabilmente scatena forti preoccupazioni e attenzioni soprattutto da parte dei familiari. 

Si tratta di una patologia che colpisce prevalentemente le giovani donne (tra i 13 e i 20 anni) e sovente i primi sintomi compaiono all'epoca del menarca. Tuttavia, si può affermare che, soprattutto negli ultimi anni, sono in aumento i casi di anoressia anche tra i giovani uomini. 

È importante, inoltre, sottolineare che l'anoressia nervosa è più diffusa nei paesi più progrediti industrialmente; infatti, si tratta di una sindrome legata al

Alti livelli di zucchero nel sangue e decadimento cerebrale

    Sappiamo tutti che lo zucchero è nocivo per i nostri denti, ma alcuni studi hanno dimostrato che esso è un male anche per le capacità di apprendimento e la memoria.

   Un recente studio pubblicato sulla rivista Neurology ha dimostrato che persone fisicamente sane, ma con alti livelli di zucchero nel sangue, hanno più probabilità di manifestare problemi di memoria. 

I ricercatori che hanno condotto questo studio sono stati attenti a reclutare persone senza diabete, intolleranza al glucosio o livelli cronicamente elevati di zucchero nel sangue ( Kerti et al., 2013 ).

Inoltre, dai 141 partecipanti, la cui età media era di 63 anni, furono escluse persone che erano in sovrappeso o che avevano avuto problemi di alcolismo

I ricercatori hanno effettuato sia un test di memoria che la scansione del cervello dei partecipanti, concentrandosi sulle dimensioni dell'ippocampo: una struttura vitale per

Disturbo Ossessivo Compulsivo

CENNI STORICI

Le prime osservazioni sul comportamento ossessivo risalgono al 1860, ma solo verso l'inizio del nuovo secolo Freud aprì la via ad una comprensione più profonda di tale disturbo, egli lo chiamò: nevrosi ossessiva e ne descrisse il quadro clinico nella lezione 17 della "Introduzione alla Psicoanalisi" (1915-1917). Questa sintomatologia, prima dell'uscita della terza edizione rivisitata del Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-III-R), era conosciuta come (psico)nevrosi ossessivo-compulsiva o, semplicemente, come è tuttora definito in Psicoanalisi: (psico)nevrosi ossessiva.

Tale disturbo, oggi definito: disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), pur essendo classificato tra i disturbi d'ansia dal DSM-IV-TR2, da molti è considerato invece, in virtù della sua scarsa rispondenza al trattamento con farmaci ansiolitici, come

Come lo stress prolungato provoca disturbi mentali gravi

    Il delicato equilibrio tra materia bianca e grigia è interrotta da stress cronico.
Lo stress prolungato provoca cambiamenti nella materia bianca e grigia del cervello che potrebbe aiutare a spiegare i disturbi emotivi e successivamente l'ansia.
    In una serie di esperimenti, gli scienziati di Berkeley hanno scoperto che lo stress cronico porta a un minor numero di neuroni e una maggiore produzione di mielina ( Chetty et al., 2014 ).
    I neuroni costituiscono la cosiddetta materia grigia del cervello; questi sono utilizzati per memorizzare ed elaborare le informazioni.
Mentre la mielina è una sostanza bianca grassa che circonda le connessioni tra i neuroni e che aiuta il flusso di informazioni in tutto il cervello.
Sappiamo già che l'equilibrio tra materia grigia e bianca nel cervello è molto importante.
    Le persone che hanno disturbi da stress post-traumatico, per esempio, hanno

I magici effetti che la musica ha sulla mente

La grande musica può trasformare un giorno ordinario in qualcosa di magico, anche spirituale. E 'in grado di fornire sollievo, liberazione, sensazioni forti e di più.

Ma l'influenza della musica si estende anche oltre: fino dal nostro codice genetico, attraverso i nostri pensieri, il nostro corpo e nelle relazioni con gli altri.

1. Migliorare QI verbale

Suonare il pianoforte non significa solo migliorare le abilità musicali, ma può anche migliorare le abilità visive e verbali.

Uno studio condotto su ragazzi da 8 a 11 anni di età ha rilevato che, coloro che frequentavano corsi di musica extra-curriculari, avevano sviluppato un più alto QI verbale e abilità visive, rispetto a quelli senza formazione musicale ( Forgeard et al., 2008 ).

Questo dimostra che i vantaggi dell'apprendimento di uno strumento non sono puramente musicali, ma si estendono pure a livello cognitivo e di percezione visiva.

2. Sentire i brividi

Avete mai sentito i brividi lungo la schiena mentre si ascolta la musica? Secondo uno studio condotto da Nusbaum e Silvia (2010)  oltre il 90% di noi l'hanno sperimentato.

Il modo in cui si sente, però, dipende dalla vostra personalità. Le persone che hanno una

Alopecia Areata

DESCRIZIONE

Nonostante le numerose ricerche, l'eziopatogenesi di tale affezione rimane ancora sconosciuta ma si può affermare che colpisce circa il 2% della popolazione. Si tratta di una perdita dei capelli a chiazza unica o a chiazze multiple circoscritte, questo disturbo si presenta più frequentemente nei bambini ma è presente anche negli adulti. Le aree alopeciche sono ben delimitate, non infiammatorie e non cicatriziali, circondate da capelli o peli di aspetto normale. 

Sono state riscontrate diversi tipologie di Alopecia:

Alopecia Areata monolocularis: si manifesta in un unico punto del cuoio capelluto.

Alopecia Areata multilocularis: si manifesta in zone multiple del cuoio capelluto.

Alopecia Totale:  si manifesta su tutta l'area del cuoio capelluto.

Alopecia Universale: riguarda tutto il corpo, compreso zone pubiche, ascelle, ciglia e sopracciglia 

Alopecia Barbae: si manifesta limitatamente alla barba

Alopecia Areata Ophiasis: è una forma  limitata a regioni periferiche del cuoio capelluto, come ad esempio la zona posteriore del capo da orecchio a orecchio e/o la regione occipitale e temporale.

EZIOLOGIA

L'eziologia e la patogenesi dell' Alopecia Areata non sono